![Planeta Sportu - Sklep Sportowy](/upload/PLANETA/logos//logo-planeta771-BEZPIECZNEBLUE%281%29.jpg)
-
-
Koszyk jest pustySuma 0
-
Skrzynia plyometryczna
![Skrzynia plyometryczna Skrzynia plyometryczna](/images/PLANETA/1638000-1639000/Skrzynia-plyometryczna_%5B1638572%5D_480.jpg)
![Skrzynia plyometryczna Skrzynia plyometryczna](/images/PLANETA/1638000-1639000/Skrzynia-plyometryczna_%5B1638572%5D_480.jpg)
![Skrzynia plyometryczna Skrzynia plyometryczna](/images/PLANETA/1638000-1639000/Skrzynia-plyometryczna_%5B1638573%5D_480.jpg)
![Skrzynia plyometryczna Skrzynia plyometryczna](/images/PLANETA/1638000-1639000/Skrzynia-plyometryczna_%5B1638573%5D_480.jpg)
Wysyłka do: | 48 godzin |
Cena przesyłki | 39 |
Dostępność |
|
Kod kreskowy | |
EAN | 5903796712308 |
Parametry techniczne:
- Skrzynia umożliwia trening na trzech wysokościach: 75 cm, 60 cm, 50 cm
- Materiał: sklejka o grubości 15 mm
- Rączki, które umożliwiają łatwe przenoszenie skrzyń
- Zaokrąglone krawędzie
- Skrzynia jest złożona gotowa do ćwiczeń
Dlaczego warto trenować na skrzyni? Zasadniczo każde ćwiczenie, które polega na dynamicznym przejściu z absorpcji siły do jej użycia, jest ćwiczeniem plyometrycznym. Jeśli więc skaczesz w miejscu, wykonujesz ćwiczenie plyometryczne. Mówiąc nieco bardziej technicznie i używając wyskoków w miejscu jako przykładu, lądując z wyskoku, uda będą cały czas spięte (technicznie mówimy tutaj o ekscentrycznym skurczu mięśni), a następnie przeniosą całą moc w dół przez natychmiastowy skurcz mięśni (koncentryczny skurcz mięśni). Ten wzór skurczów mięśni znany jest jako cykl rozciągnięcie-skurcz. Mięśnie są w stanie wygenerować w ten sposób ogromne ilości siły podczas aktywności plyometrycznych. Tego rodzaju trening jest więc doskonałym sposobem na rozwijanie szybkości, siły i zwinności.
kod: 100148- Producenci